Coaching Adolescents & Jeunes adultes
Ensemble…pour (re)démarrer du bon pied et prendre un nouveau souffle !
Entreplumes accompagne les adolescents et jeunes adultes à Is-sur-Tille et Dijon
- Vous êtes adolescent (12/18 ans) ?
- Vous êtes jeune adulte (18/25 ans) ?
- Vous vous sentez perdus face à une société instable et complexe ?
- Vous rencontrez des difficultés dans votre vie quotidienne ?
Parce qu’entre 12 et 25 ans, de nombreux changements (physiques et psychologiques) s’opèrent et qu’il n’est pas toujours aisé de traverser seul(e) ces différentes étapes.
Entreplumes propose un accompagnement qui vous apportera un nouvel éclairage, une autre façon de voir les choses.
Grâce aux outils du coaching, vous pourrez mettre en place le changement dont vous avez besoin, trouver ce qui vous correspond et prendre un nouveau départ.
Un accompagnement pour vous aider sur votre chemin d’adulte
- Construire sa propre identité,
- Rechercher de la liberté,
- Gagner en autonomie,
- Prendre de la distance avec les parents,
- Créer de nouvelles relations,
- Se fixer de nouveaux challenges…
Il est important de trouver ce qui fait sens en vous en fonction de vos possibilités, vos forces et vos envies.
Vous êtes nos adultes de demain ! Vous donner des outils concrets maintenant est un gage pour un avenir équilibré et épanoui !
Pourquoi réaliser un coaching ?
Différentes raisons peuvent vous amener à faire un coaching pour adolescents ou jeunes adultes :
Meilleure
gestion du stress
> Identifier les situations stressantes
> En comprendre les raisons
> Vous donner des outils concrets pour savoir mieux les reconnaitre, les gérer et les surmonter.
Augmentation de la confiance en soi
> Vous aider, grâce à différents outils à mieux vous connaitre (questionnement, jeux de rôles…)
>Mettre en avant vos forces, vos ressources, vos qualités
Plus on se connait, plus on gagne confiance en soi !
Gestion des relations conflictuelles
> Mieux comprendre et gérer vos émotions
> Mieux comprendre les émotions de l’autre (jeux de rôles)
> Prendre du recul
Changement de comportement
> Prendre conscience des inconvénients du comportement à changer
>Lever les blocages
> Le remplacer par un comportement plus approprié
Mise en place de nouveaux projets
Avancer dans la vie, c’est faire des projets. Mais la concrétisation peut être difficile.
> Lever les freins (peurs, croyances, manque de confiance, hésitations…)
> Apporter des outils concrets pour passer à l’action
Déroulement d’un accompagnement
- Analyse de votre situation actuelle (faits, ressentis)
- Détermination d’un objectif qui permettra de résoudre votre situation
- Levée des blocages
- Plan d’action
Des outils concrets, une écoute active pour que vous puissiez prendre un nouveau départ !
Recette d’un coaching réussi !
- Volonté de changer
- Prise de temps pour soi
- A l’aise dans la communication orale
- Réflexion entre les séances et mises en pratique
Comment s’organisent les séances ?
- Séance d’1 h à 1 h 30 environ
- Périodicité : toutes les semaines ou tous les 15 jours
- Réalisation d’exercices pendant les séances et entre les séances
- Deux types d’accompagnement :
- Un accompagnement complet : Une dizaine de séances au total (entre 8 et 12) pour mettre en place de nouveaux projets, un changement de comportement…L’accompagnement des adolescents comprend 2 séances avec les parents.
- Un accompagnement court pour des situations spécifiques : 4 à 5 séances sur une thématique particulière.
Mes tarifs et modalités pratiques
65 euros TTC la séance
Au cabinet à Is-sur-Tille ou à domicile sur la région de Dijon.
En visio ou en présentiel.
En présentiel, des frais de déplacement pourront vous être demandés en fonction de votre lieu géographique.
